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它才是夏季的排湿养血之王!再不喝,最佳季节就过了

课堂类别:健康养生       07-18    来源:网络          查看评论  评论数0    转载

   夏天到了,估计很多人都知道要喝绿豆汤了。其实,夏天还是喝姜枣茶的时候,喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气……把体内病气都扫光光。

 
它才是夏季的排湿养血之王!再不喝,最佳季节就过了
 
 

  立夏后

 


 

  喝姜枣茶的时间到了

 
  从立夏到三伏前一天的这阶段,是喝姜枣茶的时候!为什么呢?
 
  因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
 
  这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会好过很多。而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些。
 
 

  姜枣茶制作配方

 
  姜枣茶的做法很简单:把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。
 
它才是夏季的排湿养血之王!再不喝,最佳季节就过了
 
  大枣:具有补中益气,养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证。不过,因大枣含糖量高,糖尿病人应少吃。
 
  生姜:它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久,这样不但能把身体多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
 
  枸杞:《本草纲目》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。
 
 

  姜枣茶(2杯的量)

 
它才是夏季的排湿养血之王!再不喝,最佳季节就过了
 
  红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片(生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的),另外红枣要去核。
 
它才是夏季的排湿养血之王!再不喝,最佳季节就过了
 
  加适量水,煮成淡红色即可。体寒怕冷,可以多加几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更强。
 
  以上是2杯的量,也可以提高分量,多泡一些,煮完后的姜枣茶,冷却后,装入干净的瓶子内,放冰箱冷藏。喝水的时候舀上两勺,用开水一冲泡就可以喝了。
 
它才是夏季的排湿养血之王!再不喝,最佳季节就过了
 
 

  喝姜枣茶注意的问题

 
 

    特别适合寒凉体质的人 

 
什么是寒凉体质呢?特点就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉的那种。
 
 

  不体寒的人,这个季节也能喝

 
如果不是虚寒的人,不要一年四季天天喝姜枣茶,特别是秋冬季容易上火。但在这个时节,不体寒的人也能喝。
 
 

  姜枣茶什么时候喝好

 
  姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的。
 
  每一日的饮用方法,是上午把它喝完,不要超过中午,因为姜适合在早上吃,下午和晚上不适合喝姜茶,下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火,其实只要上午喝是不会的。
 
 

  姜枣茶什么人不能喝

 
  一般来说,只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、心烦这些属阴虚火旺体质者忌用,脾胃热性的也不能喝,会造成湿热的。

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